Smoothie alla pera e miele

Adoro gli SmOOthies!
Sono dei frullati vellutati di frutta e – o verdure. Delle ottime idee per variare la colazione o le merende di grandi e piccini. Oggi vi propongo uno alla pera e miele. Il procedimento è velocissimo e facilissimo… basta avere un frullatore!
Smoothie alla pera e miele
ricetta tratta da Kitchen di Donna Hay per MarieClaire
Per 2 persone vi occorrono:
2 pere william
125 g di yogurt bianco non zuccherato
125 ml d’acqua fresca
6 cubetti di ghiaccio
1 cucchiaio di miele
Pelate le pere e riducetele a tocchetti. Radunate tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino ad ottenere un composto spumoso e soffice. Se desiderate, decorate con una manciata di fiocchi d’avena e una spruzzatina di miele.
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